Tag Archives: chăm sóc sức khỏe

Lý do người Nhật ăn rong biển hàng ngày

Người Nhật đưa rong nâu vào chế độ ăn hàng ngày chế biến thành sushi cuộn, nấu súp, hầm canh, trộn salad… Theo Health Line, r­ong nâu dồi dào dinh dưỡng, có nhiều công dụng cho sức khỏe.  Chứa chất chống oxy hóa Các tế bào trong cơ thể có tuổi thọ trung bình khoảng 3 tháng, […]

Trắc nghiệm cơn thèm ăn cảnh báo cơ thể mắc bệnh

Theo Prevention, một số cơn thèm ăn như chua, ngọt, mặn, lạnh… không phải bình thường mà gợi ý vấn đề sức khỏe bạn đang gặp. Hãy xem bạn thường có các cơn thèm ăn nào dưới đây và kiểm tra tình trạng sức khỏe để kịp thời điều chỉnh. Đằng sau mỗi bức ảnh là những […]

10 phút cho bài tập tại nhà để khỏe đẹp hơn

Bài tập ở nhà với chiếc ghế Các động tác căng duỗi cơ giúp cơ lưng, bụng và toàn thân được thư giãn. Mỗi động tác bạn thực hiện với chiếc ghế 10-20 lần cho mỗi bên để cơ thể được dẻo dai.     Cách tập luyện để khỏe đẹp mà không cần đi […]