Tag Archives: khỏe đẹp

Cách để khỏe bên trong, đẹp bên ngoài

Khỏe bên trong đẹp bên ngoài là xu hướng làm đẹp được nhiều chị em quan tâm bởi vẻ đẹp bên ngoài phải bắt đầu từ sự khỏe mạnh bên trong. Muốn trẻ đẹp và kéo dài thời thanh xuân, chị em cần chăm sóc cơ thể bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt điều […]

Cô gái hở hàm ếch thay đổi ngoại hình sau 10 tiếng thẩm mỹ

Tập 6 show truyền hình thực tế về phẫu thuật thẩm mỹ lên sóng, Trang Nhung bước vào vòng phẫu thuật thẩm mỹ.  Từ nhỏ, Nhung, 20 tuổi, Phú Thọ đã phẫu thuật 2 lần để xử lý dị tật sứt môi hở hàm ếch. Bác sĩ Annie Lê, đại diện ekip bác sĩ Bệnh […]

Thân Thúy Hà ăn các loại hạt thay cơm để giữ dáng

Thân Thúy Hà cho biết: “Thực đơn hàng ngày của tôi là các loại rau, củ, quả. Trong đó hạt điều, hạt dẻ, hạt hạnh nhân, hạt sen… luôn có sẵn trong túi xách, mỗi khi đói tôi lại lấy ra ăn”. Bà mẹ một con này sắp bước đến tuổi 40 nhưng vẫn luôn […]

Những bài tập tăng cơ bắp cho phái mạnh

Deadliff, bài tập nâng tạ được ví von là bà hoàng của các bài tập vì nhiều lợi ích khó bỏ qua. Tập deadliff làm tăng thêm khối lượng cơ bắp cho toàn bộ cơ thể, hỗ trợ cầm nắm, tăng sức mạnh phần cơ trung tâm và độ cứng. Tuy nhiên không hề dễ […]

‘Người đàn bà đẹp’ trẻ trung nhờ dinh dưỡng và luyện tập điều độ

Dinh dưỡng Julia Roberts thích nấu các bữa ăn với thực phẩm tươi ngon ở nhà để bảo đảm dinh dưỡng. Chế độ ăn uống của nữ diễn viên chủ yếu dựa vào phân loại thực phẩm trên chỉ số đường Glucose Index (GI). Những món tác động đến chỉ số đường huyết cao như […]

Cách tập thể dục mà không cần kiêng ăn của người đẹp Hari Won

Ca sĩ, diễn viên Hari Won. Ảnh: nhân vật cung cấp Hari chia sẻ trong 2 giờ tập thể dục hàng ngày ở nhà, giờ đầu tiên cô tập tạ để cơ săn chắc, tan mỡ. Một giờ còn lại Hari chạy bộ hoặc nhảy dance theo video hướng dẫn tập thể dục. Với cách […]

Thực đơn giúp MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên luôn tươi trẻ ở tuổi 50

MC Kỳ Duyên được ngợi khen là người đẹp không tuổi, với vẻ ngoài trẻ trung đầy sức sống ở độ tuổi 50. Lịch làm việc dày đặc và giờ giấc thất thường, người đẹp luôn ưu tiên dành thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân. Thay vì những bữa […]

Bí kíp khỏe đẹp của phụ nữ Ấn Độ

Ảnh: Boldsky. Dưới đây là những bí kíp giúp phụ nữ Ấn Độ luôn khỏe mạnh, xinh đẹp, theo Boldsky.  Đi bộ nhiều Công viên ở Ấn Độ vào các buổi sáng đều chật cứng người, hầu hết là phụ nữ. Đây là hình thức tập luyện hiệu quả của những phụ nữ nơi đây. […]

Cách thanh lọc cơ thể dịp cuối năm

Thời điểm cuối năm rất thích hợp để detox bản thân giúp cơ thể khỏe khoắn tràn đầy năng lượng đón năm mới. Thanh lọc da Làn da hằng ngày chịu tác động nhiều bởi môi trường bụi bẩn, vi khuẩn từ bàn tay, điện thoại, chất nhờn tiết ra… là những yếu tố khiến […]

Làm gì để ‘núi đôi’ khỏe đẹp khi bước sang tuổi 30

Sau ngưỡng tuổi 30 và trải qua sinh nở, vòng một chị em thường đối diện với tình trạng chảy xệ, mất cân đối. Đây là quá trình tự nhiên nhưng không có nghĩa là tất yếu nếu phái nữ biết chăm sóc, giữ gìn và tân trang đúng cách, để lấy lại vòng ngực đẹp […]