Uncategorized

Tập trẻ ăn nhiều chất xơ

Bố mẹ cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm thay vì chỉ một đến hai loại, thêm salad… để bổ sung chất xơ.

Uncategorized

Ba món ăn kiêng bữa tối

Cà rốt xào ức gà, rau củ xào thập cẩm, rau chân vịt xào ăn kèm trứng đều dưới 350 calo song giàu vitamin, chất khoáng, giúp giảm cân hiệu quả.

Uncategorized

Cơm gạo lứt bò viên cung cấp 480 calo

Gạo lứt giàu chất xơ giúp tiêu hóa chậm, tạo cảm giác no lâu, kết hợp protein, vitamin chất khoáng trong thịt bò là món ăn tốt cho người ăn kiêng.

Uncategorized

Dấu hiệu nhận biết nấm độc

Để phân biệt, quan sát phần mũ, phiến, cuống, thân nấm. Loại nấm độc thường có mũ hình tròn đầu trứng, hình nón hoặc hình chuông.

Uncategorized

Ba món canh giải nhiệt ngày nóng

Canh rau đay, rau dền đỏ, rau ngót có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, bổ dưỡng, thích hợp khi thời tiết nắng nóng.